A legjobb ingyenes online könyvtár

Fogyókúra munkafüzet - Mert (szinte) minden fejben dől el...

FORMAT: PDF EPUB MOBI
KIADÁSI DÁTUM: 2013
MÉRET FÁJLONKÉNT: 5,87
ISBN: 9789639905191
NYELV: Magyar
SZERZŐ: Judith S. Beck
ÁR: INGYENES

Itt találja a Fogyókúra munkafüzet - Mert (szinte) minden fejben dől el... könyvet pdf-ben

Leírás:

Fogyókúra munkafüzet - Mert (szinte) minden fejben dől el... leírása Fogyókúrázol, de nem sikerül? Feladtad? Visszahíztad? Eleged van a kudarcból? Akkor ez a könyv neked szól! Nem egy újabb csodadiéta, hanem egy 6 hetes, bevált pszichológiai módszer. Olyan, mint egy okos "házi pszichológus": segít, hogy véget vess a jojóeffektusnak. Hiszen annyi minden fejben dől el - miért lenne másképp a fogyókúrázással? A módszer napi feladatokra van bontva, amelyekkel megtanulhatod, miként szabadulj meg az eddigi rossz szokásaidtól, és hogyan sajátíts el új, hasznos képességeket a sikeres, tartós fogyáshoz. Bármelyik diétához használhatod, mindegyikkel működik. Magyarországon ilyen típusú könyv most jelenik meg először. A szerző Judith S. Beck amerikai pszichológusnő: szakkönyvét eddig 20 nyelven adták ki a világban és a fogyókúrázással foglalkozó munkái szintén népszerűek.

...gy kezdődik, hogy döntsd el, mennyit akarsz fogyni, és tűzz ki neki egy végső dátumot, hogy mikorra akarod azt a célt elérni ... Fogyókúra Munkafüzet /Mert (Szinte) Minden Fejben Dől El ... ... . Lássuk be: a fogyókúra, sőt, maga a fogyás megterhelő a tested és az elméd számára, konkrétan stresszt okoz. A soványságról - Fejben dől el? Szerző: WEBBeteg - K. J. fordító Az eredmények alátámasztották, hogy a kórosan soványnak számítók, a legtöbb esetben rosszul észlelik saját paramétereiket: míg az egészséges testsúlyúak inkább arra bizonyultak hajlamosnak, hogy alakjukat vékonyabbnak ítéljék meg, a lesoványodottak ... 4 nap alatt 3 kiló mínusz fenékről és hasról: így készítsd el otthon a fogyókúrás vizet - Felpörgeti az anyagcserét ... Judith S. Beck - Fogyókúra munkafüzet - Mert (szinte ... ... ... 4 nap alatt 3 kiló mínusz fenékről és hasról: így készítsd el otthon a fogyókúrás vizet - Felpörgeti az anyagcserét, így még koplalnod sem kell a fogyáshoz. A tartós és eredményes diéta érdekében egy életmódváltás mellett érdemes a gondolkodásmódodat is teljesen átalakítani, mert bármit is határozol el az életben, minden fejben dől el! Ebben a blogbejegyzésben most 5 tippel szeretnék segíteni neked, hogy a diéta eredménye sikeres és hosszú távú… Fogyókúra munkafüzet - Mert (szinte) minden fejben dől el... Judith S. Beck. 4490 Ft. 3951 Ft 12%. Gyümölcsfélék és a szőlő kiskerti védelme - Segítség, megtámadtak! TÓTH MIKLÓS. 3900 Ft. 3432 Ft 12%. Boncahier - Mandalas - 9025. 3690 Ft. 3247 Ft ... István (56): amit ti is írtok mozgás, rendszeres étkezés. nálam bevált régebben a ferenc josef ásványviz kura, de már csak bélfürdőhöz használom most alamaecete kurára fogytam magam, két hónap alattegy öltönyméretet fogytam megaztán ugy gondolom fejben dől el ez is, mint minden Újdonságok. A megvetés ideje - Vaják IV. 3,990Ft 3,392Ft; Iskola-előkészítő feladatok: Matematika - gondolkodás - vizuális fantázia - Tudatos Szülő 1,990Ft 1,891Ft Első meséim - 30 rövid történet beszédindításhoz, helyes hangzóejtéshez, szövegértés ellenőrzéséhez 2,500Ft 2,125Ft Járművek akcióban: Tűzoltóautó - Járművek akcióban 790Ft 672Ft Mindezidáig a ketogén étrend, azaz a szinte teljesen szénhidrátmentes, zsírban és fehérjében gazdag táplálkozás a vegán étkezés ellenpólusának számí... Judith S. Beck eddig megjelent könyvei online kedvezménnyel, Judith S. Beck akciós könyvei, előrendelhető könyvek. Mert van, hogy már a fogyókúra gondolatának a magja sem tud gyökeret verni a már jól ismert "kifogásfalak" miatt, amit magunk köré húzunk. Vannak buktatók, amik már eleve kudarcra ítélhetnek egy fogyókúrát, és vannak olyanok, amik menet közben kedvetleníthetnek el bennünket. Ám ha felkészülni rájuk, felismerjük őket ... Plusz napi 20 perc torna, és napi 1,5 km futás. Ez eleinte elég nagy áldozat és lemondás, de meg lehet szokni ! A cél: 68-69 kg , már 'csak' 22 kg-tól kell megszabadulni ! A sikeres fogyás titka a tudatosság, minden az 'agyban' dől el ! Ne akarjunk gyorsan fogyni ( pl. 1 hónap alatt 16 kg-ot) mert az soha nem lesz tartós. Fejben dől el! Ha komolyan szeretne leszokni, akkor először is készítsen egy listát, hogy mit nyerhet vele, legyen ez egy „örömlista". Minden nap kell foglalkozni tudatosan a gondolattal, egyre bővíteni a listát, és ajándéknak kell tekinteni a nemdohányzás állapotát. Nem arról kell elmélkedni, hogy miért nem jó ... Breakpoint - avagy tényleg fejben dől el fórum, 53 vélemény és hozzászólás. Fórum, tapasztalatok, kérdések, válaszok. A beképzelés erejét eddig csak az úgynevezett placebo-hatás kapcsán sikerült igazolni, írja a vizsgálat vezetője, amikor látszatgyógyszert vesz be a beteg, és hamarosan gyógyultnak hiszi magát. Kísérletük résztvevőinek - hővel - naponta okoztak enyhe fájdalmat, amihez azonban fokozatosan hozzászoktak, így a kín mértéke csillapodott. Ám egyeseknek azt mondták, hogy ... Többek szerint minden a fejben dől el. Azért eredménytelenek a fogyókúrák...