A legjobb ingyenes online könyvtár

Kiút a boldogtalanságból - Szabadulj meg a depressziótól egyszer s mindenkorra! - cd melléklettel

FORMAT: PDF EPUB MOBI
KIADÁSI DÁTUM: 2011
MÉRET FÁJLONKÉNT: 7,50
ISBN: 9789635290956
NYELV: Magyar
SZERZŐ: Jon Kabat-Zinn
ÁR: INGYENES

Minden Jon Kabat-Zinn könyv, amelyet olvas és letölt tőlünk

Leírás:

Kiút a boldogtalanságból - Szabadulj meg a depressziótól egyszer s mindenkorra! - cd melléklettel leírása A depresszió mára valóságos népbetegséggé vált. A rohanó világ, a mindenkit körülvevő bizonytalanság és a gyakori változások csak tovább rontják a depresszióra hajlamos személyiség esélyeit a betegséggel szemben, amely önerőből nem küzdhető le. Az orvosok általában antidepresszánsokat írnak fel, ám a gyógyszer önmagában nem segít. Lehet, hogy ideiglenesen könnyít a helyzeten, de nem oldja meg a problémát. Ennek a könyvnek az a célja, hogy olyan eszközt adjon az olvasó kezébe, amellyel a búskomorság első jelentkezésekor kezébe veheti sorsa irányítását, vagyis megelőzheti a depresszió kialakulását ahelyett, hogy tehetetlenül várná, hogy a betegség örvénye magába szippantsa. A szerzők által ismertetett eszköz az éber tudatosság, amely nagyon egyszerű, ám annál hatékonyabb módja, hogy figyelmet szenteljünk problémás érzéseinknek és tapasztalatainknak, s ezzel segít kitörnünk a krónikus boldogtalanság ördögi köréből. Megtanulhatjuk, hogyan kerülhetjük meg a kétségbeeséshez, tépelődéshez és önvádhoz vezető gondolkodási szokásainkat, hogy rugalmasabban nézhessünk szembe az élet kihívásaival. Az irányított meditációkat tartalmazó kísérő CD komplett csomaggá egészíti ki a könyvet bárki számára, aki jól ismeri a negatív gondolkodás és az önbizalomhiány lefelé húzó erejét, s aki a remény és a jó közérzet visszanyerésére törekszik. Forradalmi terápiás megközelítésmód. A depresszióban szenvedőknek igazán hasznos útikalauz az érzelmi egyensúly eléréséhez. A mentálhigiénés szakemberek számára pedig kötelező olvasmány. A legmelegebben ajánlom ezt a könyvet és a kísérő CD-t mindenkinek. - Daniel Goleman, az Érzelmi intelligencia szerzője

... Segal - John Teasdale - Mark Williams: Kiút a boldogtalanságból ... Kiút a boldogtalanságból - Könyvneked.hu ... . Szabadulj meg a depressziótól egyszer s mindenkorra!" - ehhez van CD is, de egyelöre nem erröl gyakorlok, mert nagyon hosszú a gyakorlat, és általában 10 percnél többet nem szántam még rá. Szabadulj meg a depressziótól egyszer s mindenkorra! / Szerk. Mark Williams - Édesvíz - (Lélekgyógyászat) 335 p. + 1 db CD - kve - 3990 Ft KORN, Danna: Gluténmentes élet. Amit tettem azt te is megtudod tenni, ezért csak bátorítani tu ... Könyv: Kiút a boldogtalanságból, CD melléklettel|Ezokönyvek ... . Amit tettem azt te is megtudod tenni, ezért csak bátorítani tudlak, hogy neked is van kiút HA IGAZÁN AKAROD! Többen megkerestek már, hogy én mitől gyógyultam meg álltam helyre, s volt aki azt mondta, hogy amit írtam reklám. Jogos a bizalmatlanság, de gondolj bele, ha valami használt, akkor annak neve van az konkrét dolog, így ... KIÚT A DEPRESSZIÓBÓL. ... Edgár lányát kórházi kezelésektől mentette meg az uborkázás: az, hogy nem tétlenül tölti a napjait, s tevékenységének sikere, gyümölcse van. Érdemes megnézni, ahogy erről a munkáról beszél! A „KIÚT A BOLDOGTALANSÁGBÓL" című ezen kiadványt azoknak az olvasóinknak ajánljuk, akik a könyv ismeretanyagának felhasználásával már a búskomorság első jelentkezésekor kezükbe kívánják venni a sorsuk irányítását, vagyis megelőzik a depresszió kialakulását, - ahelyett, hogy tehetetlenül várnák a betegség elhatalmasodását....